בלוגר בודי
פחמימות משפיעות על המצב רוח?
משפיעות או לא משפיעות ,יצאנו לבדוק. אחת ההשערות לכך שפחמימות תורמות למצב רוח טוב היא השערת הסרטונין. צריכת פחמימות, ללא חלבון ושומן, מעלה את כמות הטריפטופן במוח (סוג של חומצת...
פחמימות משפיעות על המצב רוח?
משפיעות או לא משפיעות ,יצאנו לבדוק. אחת ההשערות לכך שפחמימות תורמות למצב רוח טוב היא השערת הסרטונין. צריכת פחמימות, ללא חלבון ושומן, מעלה את כמות הטריפטופן במוח (סוג של חומצת...
שרירים תפוסים וכואבים אחרי אימון
שוב קמת עם שרירים תופסים? איזה מעיק זה שבאפון קבוע אתם מרגישים תפוסים יום לאחר אימון, הרגשתם כל כך נפלא והיה לכם אימון מעולה שכל אחד היה רוצה בו, אבל...
שרירים תפוסים וכואבים אחרי אימון
שוב קמת עם שרירים תופסים? איזה מעיק זה שבאפון קבוע אתם מרגישים תפוסים יום לאחר אימון, הרגשתם כל כך נפלא והיה לכם אימון מעולה שכל אחד היה רוצה בו, אבל...
השפעות הקנאביס על התיאבון
קנאביס מי אתה באמת? הקנאביס מכיל מגוון רב של תרכובות, הפעילות מביניהן קרויות קנבינואידים, כאשר THC וCBD הם הקנבינואידים העיקריים. צריכת קנאביס, לרוב מתבצעת על מנת להפיק הנאה מהאפקט הפיסכואקטיבי...
השפעות הקנאביס על התיאבון
קנאביס מי אתה באמת? הקנאביס מכיל מגוון רב של תרכובות, הפעילות מביניהן קרויות קנבינואידים, כאשר THC וCBD הם הקנבינואידים העיקריים. צריכת קנאביס, לרוב מתבצעת על מנת להפיק הנאה מהאפקט הפיסכואקטיבי...
צריכת משקאות דיאטטים - טוב או רע?
נושא המשקאות הדייאטטים הכוח בצורה כזאת : אני בטוח שיצא לכם לשמוע אנשים שמדברים על כל מוצר שרשום עליו " מלאכותי כדבר שהוא "גרוע" ורע לגוף שלנו. אז תנו לי...
צריכת משקאות דיאטטים - טוב או רע?
נושא המשקאות הדייאטטים הכוח בצורה כזאת : אני בטוח שיצא לכם לשמוע אנשים שמדברים על כל מוצר שרשום עליו " מלאכותי כדבר שהוא "גרוע" ורע לגוף שלנו. אז תנו לי...
האם לחם זה השטן?
כמה פעמים יצא לי לשמוע מאנשים " אני עושה דיאטה ולא אוכל לחם" או "לחם זה משמין" אבל יכול להיות שבלי מאכל מסויים בדיאטה זה רק יהרוס לכם? תראו זה...
האם לחם זה השטן?
כמה פעמים יצא לי לשמוע מאנשים " אני עושה דיאטה ולא אוכל לחם" או "לחם זה משמין" אבל יכול להיות שבלי מאכל מסויים בדיאטה זה רק יהרוס לכם? תראו זה...
לפתח מסת שריר מחוץ לחדר כושר
אז האם יש דרך לפתח מסת שריר בלי חדר כושר? תראו אני באמת מבין שאנשים לא מתחברים לחדר כושר, אוהבים להיות בחוץ, מתחת כיפת השמיים, בדרך כלל שיהיה מסביבם שקט,...
לפתח מסת שריר מחוץ לחדר כושר
אז האם יש דרך לפתח מסת שריר בלי חדר כושר? תראו אני באמת מבין שאנשים לא מתחברים לחדר כושר, אוהבים להיות בחוץ, מתחת כיפת השמיים, בדרך כלל שיהיה מסביבם שקט,...