בלוגר בודי
עידן מהיר - תוצאות מהירות
בעידן כמו שלנו הכל מהיר, תוך כמה שניות אם בנאדם צפה במשהו ולא עניין אותו הוא ישר עובר לדבר הבא, אותו דבר כמו שבנאדם רוצה משהו הכי בעולם ובמחשבה שבראש...
עידן מהיר - תוצאות מהירות
בעידן כמו שלנו הכל מהיר, תוך כמה שניות אם בנאדם צפה במשהו ולא עניין אותו הוא ישר עובר לדבר הבא, אותו דבר כמו שבנאדם רוצה משהו הכי בעולם ובמחשבה שבראש...
אז כמה צריך לנוח בין הסטים
זמן המנוחה בין הסטים אמור להיות גבוה ממה שנהוג לדקלם כמו תוכי בחדרי הכושר. אם תשאלו אי פעם מדריך כושר מדוע הוא ממליץ על דקה או דקה וחצי מנוחה בין...
אז כמה צריך לנוח בין הסטים
זמן המנוחה בין הסטים אמור להיות גבוה ממה שנהוג לדקלם כמו תוכי בחדרי הכושר. אם תשאלו אי פעם מדריך כושר מדוע הוא ממליץ על דקה או דקה וחצי מנוחה בין...
האם מוטיבציה באמת עוזרת באימונים?
כמה פעמים יצא לכם לראות ביוטיוב כמה מוכשרים גנטית שנראים לא פחות מ"אל" עם סרטון שערוך בצורה מגניבה עם איזה שיר ממריץ, פתאום אמרתם לעצמכם שאתם הולכים לטרוף את העולם...
האם מוטיבציה באמת עוזרת באימונים?
כמה פעמים יצא לכם לראות ביוטיוב כמה מוכשרים גנטית שנראים לא פחות מ"אל" עם סרטון שערוך בצורה מגניבה עם איזה שיר ממריץ, פתאום אמרתם לעצמכם שאתם הולכים לטרוף את העולם...
איך קפאין פועל עלינו
קפאין נמצא בעיקר בתה, קפה ומשקאות אנרגיה, הרבה מאתנו צורכים קפאין בשביל להיות ערניים יותר וזוהי ההשפעה המוכרת שלו. אז איך הקפאין עובד ועל מה עוד הוא משפיע? הקפאין חוסם...
איך קפאין פועל עלינו
קפאין נמצא בעיקר בתה, קפה ומשקאות אנרגיה, הרבה מאתנו צורכים קפאין בשביל להיות ערניים יותר וזוהי ההשפעה המוכרת שלו. אז איך הקפאין עובד ועל מה עוד הוא משפיע? הקפאין חוסם...
יותר שכבות פחות קלוריות?
אתם בטח מכירים את אלה שמתלבשים כמה שכבות כדי להזיע, ו"לשרוף יותר שומן"? גם אם זה אדם זר לכם, ממליץ לכם להגיד להם להפסיק אחד הדברים לא מועילים בשום צורה....
יותר שכבות פחות קלוריות?
אתם בטח מכירים את אלה שמתלבשים כמה שכבות כדי להזיע, ו"לשרוף יותר שומן"? גם אם זה אדם זר לכם, ממליץ לכם להגיד להם להפסיק אחד הדברים לא מועילים בשום צורה....
זה לא מספיק להיפטר ממשקל
הבעיה של אנשים זה שהם חושבים שהעיקר בהורדת משקל, זה להגיע למשקל שרצו, ופה מבחינתם הם חושבים שזה מסתיים, אבל זה בעצם שגוי מהיסוד. הרי יש גורם מסוים שהביא אותם...
זה לא מספיק להיפטר ממשקל
הבעיה של אנשים זה שהם חושבים שהעיקר בהורדת משקל, זה להגיע למשקל שרצו, ופה מבחינתם הם חושבים שזה מסתיים, אבל זה בעצם שגוי מהיסוד. הרי יש גורם מסוים שהביא אותם...