בלוגר בודי
מהלך ההתנהלות בחגים
תקופת החגים, עם ריבוי ארוחות החג, מביאה איתה חשש לעלייה במשקל. עם זאת, ארוחהאחת לא תוביל לכך. אמנם צפויה עלייה נקודתית במשקל לאחר יום או יומיים, כתוצאה מספיחת מים הנגרמת...
מהלך ההתנהלות בחגים
תקופת החגים, עם ריבוי ארוחות החג, מביאה איתה חשש לעלייה במשקל. עם זאת, ארוחהאחת לא תוביל לכך. אמנם צפויה עלייה נקודתית במשקל לאחר יום או יומיים, כתוצאה מספיחת מים הנגרמת...
אילו תוספי תזונה יכולים לסייע בשיקום מפציעות?
כל אדם המבצע פעילות ספורטיבית עלול לסבול מפציעות ספורט כאלו ואחרות. חלקן יכולות להיות חמורות והטיפול בהן עשוי לכלול ניתוח או קיבוע. עקב הטיפול, סביר להניח שתתרחש ירידה במסת השריר...
אילו תוספי תזונה יכולים לסייע בשיקום מפציעות?
כל אדם המבצע פעילות ספורטיבית עלול לסבול מפציעות ספורט כאלו ואחרות. חלקן יכולות להיות חמורות והטיפול בהן עשוי לכלול ניתוח או קיבוע. עקב הטיפול, סביר להניח שתתרחש ירידה במסת השריר...
האם אפשר להימנע מפציעות בכלל?
האם אפשר להימנע מפציעות בכלל? נתחיל ונאמר שאי אפשר למנוע פציעות ב100%, גוף האדם לא חסין מספיק, לצערינו אנחנו לא אלים. אבל תמיד אפשר למזער פציעות ונזקים בין אם אתם...
האם אפשר להימנע מפציעות בכלל?
האם אפשר להימנע מפציעות בכלל? נתחיל ונאמר שאי אפשר למנוע פציעות ב100%, גוף האדם לא חסין מספיק, לצערינו אנחנו לא אלים. אבל תמיד אפשר למזער פציעות ונזקים בין אם אתם...
?מה הופך אימון כושר של חצי שעה לאימון טוב
?מה הופך אימון כושר של חצי שעה לאיימון טוב האם כדי להגיע ליעדי הכושר שלך במהירות וביעילות יש צורך להקדיש מספר שעות של פעילות גופנית מדי יום? האמת זה תלוי...
?מה הופך אימון כושר של חצי שעה לאימון טוב
?מה הופך אימון כושר של חצי שעה לאיימון טוב האם כדי להגיע ליעדי הכושר שלך במהירות וביעילות יש צורך להקדיש מספר שעות של פעילות גופנית מדי יום? האמת זה תלוי...
רצועות התנגדות ולמה הן יעילות כל כך
רצועות התנגדות הן דרך מצוינת להתאמן בבית או בחדר הכושר. הם יכולים לשמש עבור מגוון רחב של תרגילים כדי לעזור לך לרדת במשקל, להתחזק ולבנות שרירים חזקים ויציבים . רצועות...
רצועות התנגדות ולמה הן יעילות כל כך
רצועות התנגדות הן דרך מצוינת להתאמן בבית או בחדר הכושר. הם יכולים לשמש עבור מגוון רחב של תרגילים כדי לעזור לך לרדת במשקל, להתחזק ולבנות שרירים חזקים ויציבים . רצועות...
תוצאות ללא חדר כשר
תוצאות עם או בלי חדר כושר הגיוני שיהיו המון סיבות למה אנשים לא מגיעים לחדר כושר, זה יכול להיות בגלל עצלנות או חוסר מוטיבציה, אבל אנחנו לא נתייחס לעניין הזה...
תוצאות ללא חדר כשר
תוצאות עם או בלי חדר כושר הגיוני שיהיו המון סיבות למה אנשים לא מגיעים לחדר כושר, זה יכול להיות בגלל עצלנות או חוסר מוטיבציה, אבל אנחנו לא נתייחס לעניין הזה...