תוצאות עם או בלי חדר כושר
הגיוני שיהיו המון סיבות למה אנשים לא מגיעים לחדר כושר, זה יכול להיות בגלל עצלנות או חוסר מוטיבציה, אבל אנחנו לא נתייחס לעניין הזה בעיקר.
לצורך הדוגמא יש אנשים/נשים שמעדיפים להתאמן לבד, בין אם זה בבית או בפארק (וכן אפשר להשיג תוצאות לא פחות טובות מחדר כושר עם תוכנית שתספק את הצרכים האישיים של אותו מתאמן, ובכל אימון הוא יצליח להשתפר בין אם זה במשקלי עבודה, סטים או חזרות.
כמובן שתזונה והתאוששות הן המפתח הגדול כאן.
בכל מקרה יש כל כך הרבה אופציות להתאמן ללא חדר כשר ולהגיע למטרה שלך כמו שתמיד רצית, מה שאת צריכה זה לסלול דרך ולדעת איך לבצע אותה בצורה שבאמת תתקדמי, ושלא תפצעי את עצמך בצורה מחרידה (חס וחלילה כמובן)
נתחיל מזה שתארגני לך כמה סטים נוחים לאימונים שלך, הפרעות מיותרות ישבשו לך את האימונים ואת כל השגרה שאת הולכת היכנס אליה.
לאחר מכן אני מציע לך להסתכל כאן > רצועות התנגדות לנשים
או לגבר שקורה את זה לחץ כאן > רצועות התנגדות לגברים/נשים
"אוקיי, רכשתי, מה עכשיו"
תמיד ניתן להשתמש בסרטון הדרכה הראשוני איך להתחיל בצורה הדרגתית את האימונים עם אימון של חצי שעה, משם אפשר לשלוח לנו הודעה בוואטסאפ - 0544207704
ולקבל מאיתנו סיוע והדרכה שיתאימו לכם, לגמרי בחינם!
אז אל תחכה ואל תחכי, אני יודע שאתם רוצים להשתפר, להיות גרסא משופרת שלכם, וגם אם התחלתם, תמיד יש איפה להשתפר וללמוד דברים חדשים בכל עולם הכושר ופיתוח הגוף.
אל תהססו ללמוד מאיתנו, לשלוח לנו הודעה, או סתם לקבל סיוע מאיתנו..
כי מה רע בלהיות טובים יותר?
