בלוגר בודי
אם נתאמן יותר המסת שריר שלנו תהיה גדולה יותר?
מתמטיקה פשוטה בסך הכל, נשמע שיותר מביא יותר, אבל רגע.. אנחנו עובדים על פי מחקרים, בואו ננסה להבין את זה את זה ביחד, ואז נוכל לדעת בוודאות האם יותר =...
אם נתאמן יותר המסת שריר שלנו תהיה גדולה יותר?
מתמטיקה פשוטה בסך הכל, נשמע שיותר מביא יותר, אבל רגע.. אנחנו עובדים על פי מחקרים, בואו ננסה להבין את זה את זה ביחד, ואז נוכל לדעת בוודאות האם יותר =...
אז האם כדאי לאכול פחמימות לפני אימון משקולות
בתור אנשי המשקולות, בטוח יצא לכם לשאול את עצמכם או לדבר על זה עם אנשים שנמצאים בתחום הרמת המשקולות, אם הם אוכלים ארוחה עם פחמימות לפני אימון או שהם מעדיפים...
אז האם כדאי לאכול פחמימות לפני אימון משקולות
בתור אנשי המשקולות, בטוח יצא לכם לשאול את עצמכם או לדבר על זה עם אנשים שנמצאים בתחום הרמת המשקולות, אם הם אוכלים ארוחה עם פחמימות לפני אימון או שהם מעדיפים...
מה ההשפעה של חום וקור על ההתאוששות מאימונים
כמות הפעמים למכרים ואנשים יצאו לדבר אחד עם השני על זה הוא כלכך עצום שהיינו חייבים לסכם לך את זה במאמר קליל הפעם (סוף סוף לשם שינוי;) השימוש בקירור...
מה ההשפעה של חום וקור על ההתאוששות מאימונים
כמות הפעמים למכרים ואנשים יצאו לדבר אחד עם השני על זה הוא כלכך עצום שהיינו חייבים לסכם לך את זה במאמר קליל הפעם (סוף סוף לשם שינוי;) השימוש בקירור...
כמה קפאין באמת צריך כדי לשפר ביצועים באימונים
קפאין, כי מי מאתנו שלא צורך את זה לפני אימון או סתם ככה שאתם קמים בבוקר. מכיר את אותם אנשים? "בלי קפאין אני לא מצליח לתפקד" אז רוצים באמת לדעת...
כמה קפאין באמת צריך כדי לשפר ביצועים באימונים
קפאין, כי מי מאתנו שלא צורך את זה לפני אימון או סתם ככה שאתם קמים בבוקר. מכיר את אותם אנשים? "בלי קפאין אני לא מצליח לתפקד" אז רוצים באמת לדעת...
2 גופיות, למה כדאי דווקא אותם - ומה בעצם ביוחד ...
אחרי שעלינו רמה בבגדים שלנו, הגופיות שלנו היו חלק מזה, חלק מהרמה של הנוחות, הבדים המצוינים, הנידוף זיעה שכל מתאמן באמת צריך, אבל היי לא שכחנו גם את הסטייל הקלאסי...
2 גופיות, למה כדאי דווקא אותם - ומה בעצם ביוחד ...
אחרי שעלינו רמה בבגדים שלנו, הגופיות שלנו היו חלק מזה, חלק מהרמה של הנוחות, הבדים המצוינים, הנידוף זיעה שכל מתאמן באמת צריך, אבל היי לא שכחנו גם את הסטייל הקלאסי...
ה5 תרגילים הטובים ביותר לידיים מסיביות
יד קדמית גדולה - זה נראה טוב, מראה על כוח, ובערך כל אחד היה רוצה יד קדמית גדולה ויפה. אבל נחשו מה? תרגילי יד קדמית שלנו עוזר לנו בכל תנועת משיכה, משיכה או...
ה5 תרגילים הטובים ביותר לידיים מסיביות
יד קדמית גדולה - זה נראה טוב, מראה על כוח, ובערך כל אחד היה רוצה יד קדמית גדולה ויפה. אבל נחשו מה? תרגילי יד קדמית שלנו עוזר לנו בכל תנועת משיכה, משיכה או...